Как сделать гейнер самому в домашних условиях

Как сделать гейнер в домашних условиях?

Ниже представлен рецепт гейнера с медленными углеводами от Бориса Цацулина. Приготовленный гейнер содержит примерно 40 г медленных углеводов, при этом стоит в разы дешевле гейнера на быстрых углеводах , продаваемого в магазине. Если отруби замачивать в течение 10 минут, то они станут полностью растворимы в воде.

Как сделать спортивное питание в домашних условиях?

Как самостоятельно приготовить гейнер Гейнеры присутствуют в рационе любого бодибилдера, поскольку интенсивные тренировки обусловливают повышенную потребность организма в определённых веществах. При этом стоит отметить, что готовый гейнер пусть и удобен в применении, но стоит отнюдь не дёшево. Также немаловажно, чтобы спортивное питание было качественным, в противном случае можно нанести вред организму. Так что если хочется сэкономить на гейнере, лучше делать его самостоятельно, тем более что это совсем не трудно.

Лучшие рецепты гейнера в домашних условиях
Как сделать гейнер самому? Рецепт с овсянкой и мальтодекстрином
Готовим гейнер в домашних условиях
Адрес: г. Бишкек
ГЕЙНЕР для набора массы. P.S. Это та самая КАША. Готовим дома.
Гейнер в домашних условиях. 5 лучших рецептов
Как сделать Гейнер в домашних условиях. Рецепт приготовления углеводно-протеинового коктейля
Рецепт гейнера в домашних условиях

Добрый день, дорогие друзья. Сегодня хочу с вами поговорить о таком замечательном продукте, как Гейнер. Гейнер - идеально подходит для набора веса худым людям.

  • Популярные статьи
  • Среди спортсменов гейнеры пользуются большой популярностью.
  • Существует великое множество всевозможных рецептов домашнего гейнера, но по своей сути все они сводятся к одному главному принципу, в том что вы сделали должно быть пропорционально больше углеводов чем всего остального. Вот и вся наука.
  • Наилучшим средством, которое способствует увеличению мышечной массы, являются белково-углеводные коктейли.
Как приготовить гейнер дома для набора массы – «СпортМеню»
ГЕЙНЕР для набора массы. P.S. Это та самая КАША. Готовим дома. | Дневник лифтера. | Дзен
Лучшие рецепты гейнера в домашних условиях
Гейнер в домашних условиях. Рецепт гейнера на ZonaSporta
Зожник | Как самому сделать гейнер
Рецепт гейнера в домашних условиях — SportWiki энциклопедия
Можно ли приготовить гейнер в домашних условиях? - блог
Как приготовить гейнер дома, лучшие рецепты
Гейнер в домашних условиях: как приготовить, рецепты
Повышение тестостерона у мужчин, гейнер в домашних условиях
Как сделать гейнер самому? Рецепт с овсянкой и мальтодекстрином

Вдруг есть среди наших читателей такие, кто плевать хотел на приближающийся сезон заголения и упорно продолжает растить на себе мышцы. Для таких ребят мы поделимся рецептом домашнего гейнера, который сэкономит вам деньги и будет лучше подходить под ваши нужды. Для тех, кто не знает, что такое «гейнер» и с чем его едят, рекомендуем ознакомиться сначала с Гидом по белковым добавкам. На эксклюзивность метода не претендуем и позволим себе процитировать себя же: если вы планируете набрать мышечную массу, то лучший помощник — гейнер.

Похожие статьи