Салат с морской капустой яйцом рецепт
13 ярких салатов с морской капустой и яйцом
Салат из морской капусты с яйцами. Как и сколько варить яйца вкрутую. Соедините морскую капусту, яйца и зелёный лук, добавьте масло, соевый соус и соль по вкусу, перемешайте. Вам понравился рецепт? Оцените его! Спорт и фитнес.
Морская капуста не имеет никакого отношения к капусте, это морская водоросль ламинария — продукт низкокалорийный и очень полезный, обычно он является составляющей различных салатов. Именно Япония открыла ламинарию как продукт питания, она же и является лидером как по ее производству, так и по количеству рецептов салатов с морской капустой. На самом деле, из и известных видов морской капусты, на сегодня в кулинарии используются только 5 видов. Морская капуста схожа с яйцом по большому количеству разнообразных полезных веществ: содержит все витамины из группы B, а также в большом количестве E, A, C и D и самое главное — она имеет полный набор микро- и макроэлементов таких как йод, магний, железо, фосфор, натрий.
Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты. Включить ингредиенты. Исключить ингредиенты.
