Как можно похудеть ребенку 10 лет в
Как похудеть подростку и не испортить при этом здоровье
Я и сама вижу, что брюки малы. В талии не сойдутся, вернее, на том месте, где талия должна быть. И вот итог: в 10 лет мальчик весит 57 кг г при росте см норма для этого возраста и роста, по данным ВОЗ, 37 - 45 кг. Но я же не собираюсь вырастить из сына борца сумо!
Согласно исследованиям , взрослые чаще снижают свой вес для здоровья, а подростки — чтобы улучшить внешний вид, повысить самооценку и избежать насмешек сверстников. Неприятие своего тела и издевательства со стороны одноклассников часто приводят юношей и девушек к нездоровым методам похудения, таким как пропуск приёмов пищи, голодание , употребление слабительных и диуретиков. Всё это заканчивается срывами, эпизодами обжорства, вызыванием рвоты и набором ещё большего лишнего веса. В то же время, согласно исследованию , современные подростки гораздо чаще садятся на диеты и пытаются похудеть с помощью упражнений, чем их сверстники 10 и 45 лет назад. Даже взрослые люди клюют на это, принимаясь худеть при нормальной массе тела. Тинейджеры же, особенно уязвимые перед влиянием социума и страдающие юношеским максимализмом, в погоне за идеалом ещё больше рискуют травмироваться, испортить здоровье и поломать пищевое поведение.
Как похудеть ребенку. Но сначала нужно понять, нет ли у него серьезных заболеваний. Прежде чем бить тревогу, как похудеть ребенку, вспомните: дети летом и растут быстрее.
