Как научиться держать свои эмоций в руках
7 способов прожить эмоции конструктивно
Важно, чтобы у ребёнка по всем вопросам была собственная позиция: так он будет меньше зависеть от других людей. Данный материал является частью большого проекта , посвященного развитию у детей личностного потенциала и ключевых компетенций XXI века. О чем проект? Мы рассказываем о ребенке и его развитии как о личности, а не объекте образовательного процесса.
Психолог и тренер по счастью c летним стажем Алла Клименко поделилась действенными советами, которые помогут прожить эмоции во время войны и почувствовать облегчение. К сожалению, мы все чаще замечаем ссоры и скандалы среди своих же. Обвинения, оскорбления, пассивная агрессия — все это попытки выплеснуть свои эмоции. Такие методы проживания эмоций являются деструктивными и ведут к разрушению. Разрешите себе чувствовать. Не запрещайте злиться, грустить и не заставляйте себя быть сильным, когда нет никаких сил быть таковым.
Поэтому, если не хотите остаться в гордом одиночестве, то пришла пора научиться самообладанию. Большинство людей считает, что их раздражительность не является таким уж серьезным недостатком. Однако она может повлечь за собой серьезные неприятности. Ваш характер может поспособствовать потере работы, семьи и друзей.
